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腰痛がある場合、温めるか冷やすのか

皆さんこんにちは。夫婦橋鍼灸院の小嶋です。


腰痛がある場合、温めるか冷やすか……


結論から言いますと、患部を温めたり冷やしたり冷やしたりしてみて、自分が心地よい方を選択して下さい。


本当にそれで良いのかと思われる方もいるかと思いますが、やはり自分の体は自分が一番分かっています。。


慢性腰痛では、大抵の場合温めることで問題ありません。


しかし、腰痛が発生した直後や仕事・運動などで腰を頻繁に使用した際にはこの限りではなく、冷やした方が良い場合もあります。


お風呂に入って症状が改善するようであれば温めて下さい。


逆に症状が悪化するようならば温めない方が良いでしょう。



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