桜の季節になりました

膝の関節を柔軟に保つ

体重コントロールで膝への負担を軽減

若い時の感覚で運動するのは危険です！

膝の痛みには早めの対応を！

深呼吸の効果

腰痛にベッドや枕は関係ありますか？

腰痛への負担が少ない起き上がり方

腰が痛いときの運動や体操は

腰痛の方が楽に寝る方法

腰痛の状態に、日によりムラがある場合

今年も宜しくお願い致します。

腰痛とマッサージ

天気・天候と腰痛

冷え対策で体調管理

かぜ予防にはツボも有効

腰痛には腹筋の筋トレが必要か

腰痛に入浴は良いの？

肥満の人は腰痛になりやすいのか

腰痛がある場合、温めるか冷やすのか