腰痛とマッサージ

皆さんこんにちは。夫婦橋鍼灸院の小嶋です。

腰痛があるとマッサージを受ける方も多いのではないでしょうか？

腰痛のある場所や全身的に疲労が溜まってきたときのマッサージは気持ちがよく、慰安の目的には良いかもしれません。

腰痛の原因は様々ですが、マッサージが効果を発揮するのは、腰周りの筋肉の緊張が強い場合や循環障害などから生じている痛みです。

しかし、腰周りの筋肉が緊張する原因が、その場所にあるとは限りません。

単純に腰をマッサージしただけでは根本的な解決にならないことも多くあります。

ギックリ腰などの急性な腰痛では、腰の緊張を緩めたことにより全身のバランスが崩れ、腰痛が悪化してしまうこともあります。

また、骨や神経などによる痛みに関してもマッサージの刺激で症状が悪化することもあります。

痛みがある時は安易にマッサージを行わず、その腰痛がなぜ生じているのかを精査する必要があります。

その上で、腰のマッサージが腰痛改善の最良な方法であれば、マッサージをしても良いと言えるでしょう。